Guide d’épaisseur de matelas – NewsBlaze News

Ce qu’il faut prendre en compte lors de la sélection de l’épaisseur du matelas

Il devrait avoir au moins 8 pouces d’épaisseur, avec une couche de confort d’au moins 2 à 3 pouces d’épaisseur et une couche de base d’au moins 5 à 6 pouces d’épaisseur, si vous voulez l’un des matelas les plus résistants qui reste confortable pendant des années.

En cas de doute, parlez-en aux experts de The Bedding Authority.

En règle générale, un matelas est d’autant plus doux qu’il est épais. Passons en revue les éléments à prendre en compte lors du choix de l’épaisseur de votre matelas dans cette section.

Position pour dormir

Peu importe où vous dormez, la sensation du matelas varie en fonction de son épaisseur, ce qui affecte la qualité de votre sommeil. Alors que certaines postures de sommeil nécessitent plus de soutien, d’autres nécessitent plus de rembourrage. Les matelas peuvent répondre à ces différents besoins de sommeil avec différents niveaux d’épaisseur.

Couchage latéral: Les meilleurs matelas pour dormeurs latéraux ont généralement une épaisseur de 12 à 14 pouces et offrent beaucoup de soutien aux épaules et aux hanches. Lorsque vous êtes allongé sur le côté, ces zones supportent le poids de tout votre corps. Les couches de confort douces fournissent l’amorti nécessaire pour réduire l’accumulation de pression dans les épaules et les hanches. Et aide à empêcher les rêves de se transformer en cauchemars.

Dormeurs arrièrePour soutenir la courbe naturelle de leur colonne vertébrale et prévenir le désalignement de la colonne vertébrale, les dormeurs de dos ont besoin de matelas de 10 à 12 pouces d’épaisseur. L’inconfort au dos, la douleur au cou ou la raideur musculaire peuvent tous être causés par un désalignement de la colonne vertébrale ou aggravés par celui-ci. Votre dos est soutenu et ne s’enfoncera pas dans un matelas de 10 à 12 pouces de haut avec une couche de base solide et une fine couche de confort.

Pour ceux qui dorment sur le ventre, les matelas doivent avoir une épaisseur de 10 pouces pour aider à prévenir le désalignement de la colonne vertébrale. Une surface de couchage plus dure sera offerte par les matelas avec une couche de confort plus mince, offrant une résistance à la compression sous votre abdomen.

Couchage combiné: Les matelas de 12 pouces moyennement fermes avec une sensation moyenne sont généralement appropriés pour les dormeurs combinés. Les dormeurs combo veulent un matelas qui offre un équilibre entre dureté et douceur, car ils alternent entre le repos, le dos et l’estomac tout au long de la nuit.

Dormez-vous seul ou avec un partenaire?

Les matelas plus épais peuvent être plus avantageux que les matelas plus minces en raison de leurs plusieurs couches et de leur couche de base élevée. Il y a une plus grande pression sur votre matelas lorsque vous partagez un lit avec un conjoint que lorsque vous dormez seul. Un matelas plus mince peut s’affaisser s’il est soumis à plus de pression. Un matelas d’une épaisseur minimale de 10 à 12 pouces est requis.

Conditions médicales particulières

Des couches de confort plus minces et des matelas plus fermes peuvent être nécessaires pour les personnes ayant des problèmes médicaux spécifiques, comme des maux de dos. Les personnes souffrant de maux de dos devraient opter pour des matelas moyennement fermes dans la gamme de 8 à 12 pouces. Ces lits sont assez doux pour suivre la courbe naturelle de votre colonne vertébrale tout en étant assez fermes pour soutenir votre dos et empêcher l’enfoncement du matelas. Se conformer à la courbe naturelle de votre colonne vertébrale améliore le soutien lombaire et soulage l’inconfort du dos.

Pour un meilleur amorti, des matelas plus souples sont nécessaires pour ceux qui souffrent de douleurs à la hanche, aux épaules ou à l’arthrite. Pour ceux qui ont certaines conditions médicales, des matelas de 12 à 14 pouces d’épaisseur conviennent. C’est ainsi que les taches de pression sur vos épaules, vos hanches et vos articulations sont soulagées, car les matelas aussi épais contiennent souvent des couches de confort moelleuses qui s’adaptent à votre forme.