Un nouveau livre offre 101 conseils pour un meilleur sommeil
À des millions de personnes qui luttent pour trouver un sommeil réparateur, la Loving Healing Press apporte une solution rapide par l’auteur de santé et d’auto-assistance Alan E. Smith dans son nouveau livre 101 conseils pour un sommeil meilleur et plus sain publié en janvier 2023.
Quoi de neuf 101 conseils pour un sommeil meilleur et plus sain
Smith’s 101 conseils pour un sommeil meilleur et plus sain est un travail court mais immensément informatif qui, comme le titre l’indique, offre 101 conseils pour normaliser son sommeil pour une meilleure santé globale. Le livre assure que quelle que soit votre situation de sommeil, vous trouverez probablement quelque chose ici qui peut vous aider à dormir mieux et plus longtemps. Chaque conseil éduque le lecteur sur un facteur particulier qui affecte le sommeil normal et indique une solution pour résoudre ce problème ou suggère une ressource utile.
L’inspiration
En tant que personne ayant personnellement bénéficié de thérapies alternatives et de techniques de mode de vie sain, Smith dit sur son site Web qu’il s’est inspiré du livre de Bruce Lipton. La biologie de la croyance : libérer le pouvoir de la conscience, de la matière et des miracles. Comprendre le travail de Lipton lui a donné la réponse à sa grande question sur l’explication scientifique des problèmes de santé et des solutions: la preuve scientifique que l’énergie des pensées et des sentiments pourrait influencer directement la fonction des cellules.
Solutions de sommeil
Dans un monde où des millions de personnes prennent des somnifères potentiellement addictifs pour satisfaire leurs besoins naturels quotidiens, Alan Smith a une note de prudence à partager avec ses lecteurs. Il partage l’opinion de nombreux médecins selon laquelle il s’agit d’une solution à court terme.
« C’est un danger très réel que votre médecin doit surveiller », dit-il à propos des risques associés aux somnifères. « Ils peuvent être utiles pour faire face à une crise à court terme dans votre vie, mais il existe probablement des alternatives plus sûres. »
L’écriture d’Alan Smith
Smith a choisi d’écrire un livre court en suivant son style journalistique de partage de l’information:
« En tant qu’ancien journaliste, je suppose que j’ai juste l’habitude d’écrire dans un style propre, direct et facile à comprendre. Il aide les lecteurs à trouver des réponses à leurs problèmes de sommeil plus rapidement.
Alan Smith a déjà écrit le livre primé UnBreak Your Health. Présentant plus de 300+ thérapies dans plus de 138 catégories différentes, des témoignages et certains des développements scientifiques récents les plus intéressants, il a marqué l’endroit idéal pour commencer un voyage de guérison avec son cercle croissant de lecteurs bénéficiant de ses thérapies complémentaires et alternatives.
