Qui a écrit le Livre de l’Amour ? De combien de règles avons-nous besoin?

« JUSQU’À MAINTENANT »

Personne ne nous assoit et ne nous apprend à aimer. Nous sommes donc souvent plongés dans des relations avec rien d’autre que des films d’amour et de la culture pop pour nous aider à nous débrouiller. Jusqu’à maintenant.

Deux petits mots, Jusqu’à maintenant, m’a amené à considérer un livre que je contournerais normalement: 8 règles de l’amour: comment le trouver, le garder et le laisser aller par Jay Shetty, Pub Date 31 Jan 2023, Simon & Schuster.

Jusqu’à présent, aucun de nos parents, voisins, enseignants, chefs religieux ou amis n’a modelé l’amour et inculqué en nous toutes les choses qui comptent, par-dessus tout, l’amour ?

Le titre à lui seul sonne comme un piège à clics. Nous voyons ces événements à chaque site que nous visitons: Sept choses que vous ne saviez pas, huit règles, ce genre de choses. Ajoutez « coach de vie » et je suis parti.

Sauf que ce type a des millions d’adeptes. Je devrais savoir pourquoi.

« La vision de Shetty est de rendre la sagesse virale », explique son site Web. « Il a pour mission de partager la sagesse intemporelle du monde d’une manière accessible, pertinente et pratique. »

Soit il est si bon, soit nous avons tous besoin d’agents de publicité comme le sien.

Son émission quotidienne, #FollowTheReader sur HuffPost Live, comprend des interviews de célébrités. Comment un ancien moine au début de la trentaine épouse-t-il une sagesse « sans précédent » dans 400+ vidéos avec plus de 5 milliards de vues? Que sait-il que nous ne savons pas?

Ou est-ce simplement qu’il dit la même chose que nous, mais d’une manière plus attrayante?

L’auteur du best-seller #1 du New York Times Pensez comme un moine offre un guide révélateur à chaque étape de la romance, en s’appuyant sur la sagesse ancienne et la nouvelle science. source

J’ai mentionné le livre au fondateur et éditeur de Newsblaze, Alan Gray.

Un homme de 20 ans écrit probablement les articles Simon & Schuster maintenant, répondit-il.

Tout est nouveau et « sans précédent ».

Ils ne réalisent pas que nous avons vu beaucoup plus qu’eux et que nous avons la mémoire longue.

Nous ne pouvons pas les laisser s’en tirer impunément.

oui!

J’ai commandé une copie de lecteur avancé via NetGalley. J’ai commencé à lire.

C’était en octobre. Nous sommes en janvier.

Ce n’est pas le genre de livre que vous lisez d’un bout à l’autre en un week-end. Il regorge d’exercices, d’anecdotes, d’études scientifiques, de la sagesse des Védas, de citations de thérapeutes familiaux et de coachs de vie assortis, et d’idées que nous avons vues dans d’autres livres ou dans des mèmes partout sur les médias sociaux.

« 8 Rules of Love » n’arrivera pas dans les librairies avant la mi-février, mais il reçoit déjà des critiques élogieuses: « change la vie », « transformateur », « révélateur ». Shetty nous guidera « à chaque étape de la romance, en s’appuyant sur la sagesse ancienne et la nouvelle science ».

Je dois voir ce livre d’amour, a chanté les Monotones, un groupe afro-américain de six membres dont le seul succès était « (Who Wrote) The Book of Love », une chanson du Top 100 du Billboard en 1958. La chanson n’arrêtait pas de jouer dans ma tête. Je me demande qui, oh whoah ooh qui : qui a écrit le livre de l’amour ?

QU’EST-CE QUE L’AMOUR

L’amour le plus profond, explique Shetty, est « lorsque vous aimez la personnalité de quelqu’un, respectez ses valeurs et l’aidez à atteindre ses objectifs dans une relation engagée à long terme… Quand vous vivez avec quelqu’un, voyez-le tous les jours et êtes à ses côtés pour ses plus grandes joies, ses plus grandes déceptions et toute la banalité et l’intensité de la vie quotidienne.

Il en dit beaucoup plus, mais nous allons en rester là pour l’instant.

QU’EST-CE QU’UN VEDA A À VOIR AVEC ÇA

Shetty a rejoint un ashram à l’âge de 21 ans. Pendant trois ans, il vécut comme moine, étudiant les Védas, qui ont été écrits il y a plus de cinq mille ans. Leur pertinence dans le monde moderne « l’étonne et l’inspire », écrit-il dans l’introduction. Ce livre est enraciné dans les principes védiques, « appliquant les concepts védiques d’une manière qu’ils n’ont jamais été utilisés auparavant, appliquant des concepts spirituels aux relations terrestres ».

Hein. Il devait y aller, n’est-ce pas. Ce n’était pas seulement l’employé de Simon & Schuster qui essayait de Schill un livre; L’auteur lui-même dit qu’il fait des choses qui n’ont jamais été faites auparavant. Comme Moïse descendant du sommet de la montagne, il nous apporte des règles.

Ces règles sont enracinées dans les Vedas.

« Les Védas décrivent quatre étapes de la vie, et ce sont les salles de classe dans lesquelles nous apprendrons les règles de l’amour afin que nous puissions le reconnaître et en tirer le meilleur parti quand il se présente à nous », explique Shetty. « Après avoir appris les leçons d’un niveau, nousove au suivant. »

Cependant, beaucoup d’entre nous traversent les quatre ashrams sans apprendre nos leçons.

« Si vous n’avez pas appris les leçons de vie d’un ashram, la vie continuera à vous ramener à cette phase de la vie d’une manière ou d’une autre », dit Shetty.

Le livre suit l’ordre des ashrams, qui sont parallèles à la progression des relations: « de la préparation à l’amour, à la pratique de l’amour, à la protection de l’amour, au perfectionnement de l’amour ».

Brahmacharya, Grhastha, Vanaprastha, Sannyasa. Je ne vais pas tout résumer ici; vous pouvez lire le livre vous-même ou consulter les podcasts et vidéos de Shetty. Ce que vous ne pouvez pas faire, c’est apprendre les Vedas vous-même en ligne. Une vidéo YouTube a averti que personne ne peut étudier et comprendre les Védas sans un gourou pour les expliquer.

Pas étonnant que Shetty forme des milliers de nouveaux coachs de vie pour partager ses idées sur les Vedas.

8 RÈGLES

Chaque règle est définie, expliquée et illustrée par des anecdotes. Et des exercices. Shetty nous donne une série d’exercices « ESSAYEZ CECI » avec des questions que nous devrions poser à nos partenaires de vie potentiels. « Pour chaque question, évaluez si votre partenaire le fait toujours, parfois ou jamais. »

Dûment noté: Faites la recherche avant de vous engager.

Même si les engagements ne sont plus jusqu’à la mort, nous nous séparons.

Je vais souligner certains des points que j’ai tirés des règles.

Règle 1 : Laissez-vous tranquille

« La solitude nous fait nous précipiter dans les relations ; elle nous maintient dans les mauvaises relations; Et il nous exhorte à accepter moins que ce que nous méritons. (Je hoche la tête, en pensant à trop de gens qui se sont installés.)

« Si vous êtes entré dans une relation sans en venir à apprécier la solitude, alors vous pourriez rester dans cette relation trop longtemps parce que vous ne voulez plus être célibataire… Parfois, nous justifions cette inertie en nous convainquant que notre partenaire va changer. »

Encore une fois, je hoche la tête.

Apprendre à nous aimer soi-même est la première étape pour nous préparer à aimer les autres? Rien de nouveau là-bas. Elisabeth Kübler-Ross et David Kessler ont couvert cela dans leur livre de 1972 Life Lessons: Two Experts on Death and Dying Teach Us About the Mysteries of Life and Living. Mais nous sommes en 2023, et les anciennes idées doivent être fraîchement emballées. Droite?

Shetty nous explique comment pratiquer la solitude. Allez dans un musée seul, ou un restaurant, ou prenez une Master Class seul, etc, etc, hmmm, cela semble très familier. Ce n’est pas nouveau. Je me demandais s’il avait extrait une partie de cela d’un livre de 2019 de Lotte Jeffs. Le titre ne sonne pas comme un livre Rules of Love, mais « How to Be a Gentlewoman » (5 septembre 2019) consacre un chapitre entier à l’art d’apprendre à être seul avant d’apprendre à vivre avec un amant.

La liste de Shetty (aller seul au restaurant, etc.) est presque identique à la sienne.

Règle 2 : Regardez dans le miroir du karma

« Premièrement, lorsque nous apprenons du passé, nous le guérissons. Et deuxièmement, ce processus nous aide à cesser de faire les mêmes erreurs. » Nous le savons, mais savons-nous comment briser le cycle?

« TRY THIS: YOUNGER-SELF MEDITATION » est la première série d’exercices. Le coffret suivant nous fait réfléchir à nos parents, à nos attentes à leur égard, à ce qu’ils ont modélisé pour nous et au type d’amour et de soutien émotionnel que nous aurions aimé qu’ils nous donnent.

J’ai pu voir un autre domaine sur lequel je dois travailler dans ma propre vie : « Même si nous sentons qu’il n’y a rien à guérir, parfois les blessures sont si profondes que nous ne pouvons plus les voir. On fait un tour stoïque, on se dit qu’on va bien, mais on ne reconnaît pas qu’il faut faire le point. »

Le prochain « TRY THIS » nous demande de penser aux films et à toutes les idées d’amour que les médias ont plantées en nous. Vient ensuite une étude scientifique et encore une autre boîte TRY CE, celle-ci décrivant trois types de rôles relationnels: réparateur, dépendant ou supporter.

Quatre autres cases TRY THIS nous mènent à la fin de la règle 2.

Même si vous ne prenez pas le temps de réfléchir et d’écrire des réponses à toutes ces questions, le simple fait de lire toutes les questions est épuisant.

Règle 3 : Définissez l’amour avant de le penser, de le ressentir ou de le dire

Ok, je ne vais pas vraiment résumer chaque règle.

Ma ligne préférée :

Pour certains d’entre nous, dire « je t’aime » signifie « je veux passer la nuit avec toi ». Pour certains, cela signifie « Je veux passer le reste de ma vie avec toi ».

Les quatre phases de l’amour viennent ensuite. Avec la science de trois pulsions distinctes dans le cerveau: la luxure, l’attraction et l’attachement. Les cases « ESSAYEZ CECI » sont pleines de questions que nous devrions poser à la personne que nous aimons suffisamment pour la considérer comme un partenaire potentiel pour la vie.

Règle 4 : Votre partenaire est votre gourou

Ok, c’est celui que je n’ai pas vu cent fois auparavant.

Est-ce que mon mari ? censé être mon gourou, et dois-je être le sien ?

« Nous ne considérons généralement pas nos partenaires comme des enseignants de guides », écrit Shetty. « Mais aucun d’entre nous ne peut se voir ou voir le monde clairement par lui-même. »

Devons-nous être hindous et étudier les Védas pour trouver un gourou ?

« Toute personne que vous rencontrez peut avoir quelque chose à vous apprendre, mais tout le monde n’est pas votre gourou. »

De plus, les gourous enseignent sans nous effrayer, nous accuser ou nous culpabiliser. « Un gourou offre des conseils sans jugement, de la sagesse sans ego, de l’amour sans attente. »

Shetty cite des recherches sur les préjugés égocentriques. Il offre plus de questionnaires. J’ai commencé à écrémer.

Il nous demande de nous parler les uns aux autres comme les thérapeutes le conseillent depuis des années : « C’est maintenant ce que vous dites, c’est comme ça que vous dis-le. »

Vous pensez…?

Les gourous n’utilisent pas de mots durs ou de critiques. « Au lieu de dire: « Vous devriez faire cela », le gourou dit: « J’aimerais partager cette idée avec votre » ou « Avez-vous déjà pensé de cette façon? »

Nous parlons tous comme ça, n’est-ce pas?

Certains des conseils semblent risibles, mais peut-être que la prochaine génération d’humains cessera de dire des choses comme « Vous êtes un lob; ton encombrement me rend fou », et commence à dire des choses comme « J’apprécie quand tu ramasses ton linge sale sur le sol ». Indice, indice.

Faites-moi savoir si cela fonctionne pour vous.

« Cherchez des moyens de communiquer afin que l’autre personne puisse consommer, digérer et appliquer efficacement vos commentaires. Offrez-leur un sandwich d’amour où vous livrez une critique constructive entre deux tranches savoureuses de commentaires positifs.

C’est un vieux conseil, mais c’est quelque chose que j’oublie de faire. Aller droit au but est ma devise. Comment cela a-t-il fonctionné pour moi? Euh, j’ai peut-être besoin d’un coach de vie!

Shetty laisse tomber beaucoup de citations de Kripamoya das, ainsi que d’auteurs assortis tels que Stephen Covey (« Les sept habitudes des personnes hautement efficaces »).

Tout cela, et bien plus encore, forme le chapitre sur l’article 4.

Es-tu toujours avec moi? Devrais-je continuer?

Règle 5 : L’objectif passe avant tout

Règle 6 : Gagner ou perdre ensemble

Règle 7 : Vous ne rompez pas lors d’une rupture

Règle 8 : Aimer encore et encore

FAITS SAILLANTS DU LIVRE

Mon Kindle est plein de faits saillants du texte. Je vais en jeter quelques-uns au hasard. Des choses qui semblent familières et vraies et pas exactement nouvelles. Par exemple,

« L’abus vous apprend à supprimer vos instincts, à ignorer votre propre douleur, à nourrir l’ego de quelqu’un d’autre. La violence émotionnelle, mentale et physique devrait être un facteur de rupture pour tout le monde. »

Malheureusement, nous connaissons tous quelqu’un qui reste coincé dans une relation abusive.

« Vous écrivez toujours votre propre histoire… Le karma est l’activité dans votre vie, mais votre âme est votre identité. Vous pouvez changer et grandir ensemble, mélanger vos karmas, mélanger l’énergie de deux familles et de deux communautés, mais ne perdez pas votre identité. Ne perdez pas le fil de votre propre histoire. Poursuivez vos propres intérêts, pas seulement ceux de votre partenaire. »

Beaucoup de gens ont besoin de lire ce livre, de l’intérioriser et de le mettre en pratique.

Celui-ci est un classique:

L’ARGUMENT QUI NE FINIT JAMAIS

Frères et sœurs, conjoints, nous connaissons tous la boucle infinie d’une dispute que personne ne gagnera jamais.

Selon le Dr John Gottman, Shetty écrit: « 69% des conflits conjugaux sont des problèmes permanents et ne sont jamais résolus ». (Je me demande toujours comment quelqu’un arrive à des statistiques comme ça.)

Ensuite, nous recevons le conseil du capitaine évident de « faire face à nos problèmes au lieu de les éviter ». Parfois, les mêmes vieilles confrontations sont si lassantes : « Nous arrêtons de nous battre parce que nous sommes épuisés par tous nos efforts infructueux pour défendre nos propres besoins ou points de vue. Et parfois, il semble plus important de maintenir la paix que de résoudre le problème… Mais il finira par sortir de la clandestinité, avec des résultats parfois catastrophiques. »

LA SCIENCE

Si jamais vous pensiez avoir perdu votre seul et unique amour d’une vie, il y a de fortes chances que ce ne soit qu’une réaction biochimique.

« La recherche montre que les zones activées dans le cerveau lorsque nous sommes amoureux sont les mêmes que celles impliquées dans la dépendance à la cocaïne. Donc, la façon dont votre cerveau vit une rupture est un peu comme la misère de la désintoxication. Tout comme les toxicomanes ont soif d’une solution, nous pouvons littéralement avoir envie de l’autre personne … nos cerveaux sont inondés de messagers chimiques » et envoient des signaux urgents pour récupérer ce que nous avons perdu. En outre, les zones du cerveau actives dans le chagrin d’amour traitent également la douleur physique. La chercheuse Helen Fisher nous dit que la différence est que si la douleur d’un mal de dents s’estompe, les émotions peuvent intensifier la sensation d’une rupture.

Pour trouver notre chemin hors de ce bourbier chimique, dit Shetty, nous devons nous rappeler une vérité spirituelle: le L’âme est incassable. La Bhagavad Gita dit que l’âme « est éternelle, présente partout, immuable, immuable et éternellement la même », et avant que je puisse le penser, Shetty l’a dit : « Facile à dire pour la Bhagavad Gita ».

Si nous faisons le travail et prenons toutes les mesures décrites par Shetty conformément à la sagesse hindoue, nous pouvons reconnaître que même si quelque chose se brise, nous ne sommes pas ce quelque chose. « Vous existiez avant cette relation, et vous lui survivrez … Votre vie ne s’effondre pas. Vous n’êtes pas fini.

Mon conseil préféré se résume à une chose:

NE SOIS PAS UN IMBÉCILE

Tout le livre « How to Be a Gentlewoman » couvre celui-là.

Shetty y touche avec des conseils qui en valent la peine, mais qui ne sont pas nouveaux. Si c’est vous qui brisez le cœur des autres,

Rappelez-vous: La douleur que vous mettez dans le monde reviendra dans votre direction. Donc, au lieu de fantômer quelqu’un ou de le tromper, soyez honnête. Être clair… Faites-le face à face, regardez-les dans les yeux », etc., etc. « Ne suivez pas. Faites de votre mieux pour éviter de les voir sur les médias sociaux », et n’essayez pas de rester amis.

Combien d’imbéciles liront ceci et agiront en conséquence? Ceux qui ont le plus besoin d’entendre ce genre de choses semblent être les moins susceptibles de syntoniser un podcast ou de lire un livre sur la façon d’être un être humain plus compatissant, honnête et responsable.

Maître ou entrepreneur? (Et tout cela avant l’âge de 34 ans!)

Au mois de décembre, je revisitais encore ce livre.

Peu de choses m’ont semblé « nouvelles » ou « sans précédent ». Je me suis cependant retrouvé à hocher la tête beaucoup. Vrai, ceci, et vrai, cela.

Quelles choses merveilleuses pourrais-je dire à propos de ce livre, malgré mon irritation qu’un homme de 30 ans me dise les règles ET devienne viral avec sa sagesse, gagnant la gloire et la fortune?

Si quelqu’un pouvait m’aider à voir le positif, je me suis dit que ce serait le penseur/poète et aphoriste égypto-américain Yahia Lababdi.

Ou pas.

« J’ai des sentiments mitigés, je l’admets, à propos de Shetty », m’a envoyé Yahia, « et j’ai l’impression que nous vivons à une époque où l’élève est prématurément poussé comme enseignant – en l’absence de ceux qui savent mieux. Au pays des aveugles, le borgne est en quelque sorte roi. Il s’agit des étapes de la vie… Il ne fait que commencer. Je pense à Merton et à sa réticence à se considérer comme un maître spirituel. C’est le signe d’un vrai professeur. Le malaise avec les manteaux. »

Non pas que Shetty se qualifie lui-même de « maître » spirituel.

Dans un essai de 2020, Yahia a inventé une phrase intelligente: « un autre entrepreneur spirituel qui parle de mots à la mode séduisants », mais pas en référence à Jay Shetty.

Sur Twitter, certains qualifient Shetty de plagiaire (voir Jay Shetty, coach de vie primé par Internet Star ‘Exposes’ pour les citations plagiées).

Il « a construit toute une carrière en volant des citations sur Internet », a tweeté Safeera (@safeerakaka).

@TheAhmedShariff tweeté en 2019,

« Si quelqu’un a une bonne citation de motivation, s’il vous plaît laissez-la ici. Si quelqu’un a de bons conseils de vie, laissez-moi les entendre. Non, je n’ai pas vraiment besoin de vos conseils, mettez-les ici avant que Jay Shetty ne les vole. »

C’était il y a plus de deux ans. Le dernier livre de Shetty identifie scrupuleusement tous ceux dont il s’approprie la sagesse. Leçon apprise?

Dans l’ensemble, je peux approuver ce livre pour les jeunes qui n’ont pas déjà lu une centaine d’autres titres avec des messages similaires.

Je pourrais échanger « progéniture » ou n’importe quel membre de la famille contre « partenaire », et beaucoup de conseils relationnels de Shetty s’appliqueraient toujours.

Je ne suis pas fan des sections « exercices » et conseils. Ce livre a tellement de pages et tellement de questionnaires et d’évaluations, j’avais l’impression d’investir des heures avec un thérapeute. Pour trente dollars, vous constaterez peut-être que le livre est plus rapide et plus facile qu’une thérapie hebdomadaire.

Ou vous pouvez désactiver les publicités pop-up et les invitations à acheter plus de sagesse de Shetty.